Durante la plática de este mes, hablamos sobre los tres estados de la mente según Ayurveda; abordamos las consecuencias de tener la hormona del cortisol elevado; nos concentramos en cómo superar la angustia, identificando sus detonantes, y poniendo atención a nuestro cuerpo y mente.
Si quieres recordar más a detalle la información, o no tuviste la oportunidad de acompañarnos, puedes ver esta plática a través de la siguiente liga.